Les mois de juin, juillet et août, c’est quoi ? la fête de la musique, les feux d’artifice, le désert à Paris ? Oui, mais c’est aussi les mois où l’on se fait toute belle, toute bronzée, lézardant au soleil… Si c’est vrai que l’on est plus jolie dorée, il faut savoir bronzer. Pour se protéger des dangers du soleil – coups de soleil, vieillissement prématuré de la peau…- et pour conserver son bronzage plus longtemps.

Avant de s’exposer

Lorsque les beaux jours arrivent, on se prépare pour le soleil. De l’intérieur : on peut commencer sa cure de compléments alimentaires : ils préparent la peau, facilitent le bronzage, l’intensifient et le prolongent. De l’extérieur : on peut faire quelques UV légers (la machine la moins forte, pas plus de 10 mn) sans en abuser. La peau s’habituera alors aux UV, et les coups de soleil seront ainsi évités.

Juste avant l’exposition, j’imagine qu’il est inutile de vous répéter qu’il faut se tartiner de crèmes solaires sans lésiner; n’est-ce pas ? Une pour le visage, une pour le corps.

Pendant l’exposition

On protège, on protège, on protège. Dès que l’on sent que l’on a plus de crème, on s’en enduit généreusement. Ce n’est pas parce que vous allez vous protéger des dangers du soleil que vous ne bronzerez pas. Evitez les graisses à bronzer, surtout si vous n’avez pas la peau très mate. Deux maîtres mots : protéger, hydrater.

Ne vous exposez pas aux heures caniculaires (11h-16h), vous risqueriez de brûler, et même si le résultat vous semblerait correct (bronzage rapide), il ne ferait que « vous sembler » : vous allez peler et perdre tout votre hâle. Il vaut mieux y aller lentement, mais sûrement !

Après l’exposition

On exfolie en douceur et on hydrate. C’est indispensable pour conserver une peau hâlée et satinée, sans peler. On continue sa cure de compléments alimentaires un mois après la fin des vacances.

Et voilà, avec quelques gestes simples, on va pouvoir jouer les vahinés pendant 3 mois, sans culpabilité !

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